Баночный массаж от целлюлита техника выполнения

Массаж как метод избавления от целлюлита доказал свою эффективность. Однако для того, чтобы качественно воздействовать на отдельные и порой трудно доступные места, требуется достаточно высокий профессионализм или помощь посторонних людей. Неожиданно стать специалистом высокого уровня нереально, а «свободные руки» найти не всегда получается.

Баночный-массаж-от-целлюлита-техника-выполнения

Поэтому для упрощения можно использовать и дополнительные инструменты, например, банки. Они продаются практически в каждой аптеке. Материал изготовления, как правило, медицинский силикон. Это небольшие и удобно сидящие в руке приспособления, которые достаточно легко деформируются от нажатия и легко присасываются к коже.

Баночный массаж от целлюлита и его техника выполнения не очень сложны. Однако полученный результат покажется колоссальным. Итак, рассмотрим, каким образом нужно выполнять этот вид воздействия для избавления от целлюлита в проблемных зонах.

Подготовка и противопоказания

Баночный-массаж-от-целлюлита-техника-выполнения-ом

Для того, чтобы эффект был максимально эффективным, необходимо подготовить кожу, чтобы контакт был идеальным.Для этого начните процедуру массажа и скрабирования в душе. Ороговевшие частички, которые находятся на поверхности, помешают качественному присасыванию банки. Также дополнительное тепловое воздействие поможет улучшению результата, так как ускорит обменные процессы, предварительно размягчив прослойку подкожного жира.

Перед тем, как начинать массаж, нанесите самостоятельно приготовленное или купленное заранее средство для массажа. Его выбор зависит от необходимого эффекта:

  • Масляные средства — хороши для баночного массажа из-за хорошего скольжения по поверхности, интенсивно питают кожу;
  • Кремообразные жирные смазки — подойдут для достаточно гладкой кожи, могут содержать множество полезных веществ;
  • Гели с легкой текстурой — подойдут для представительниц прекрасного пола с жирной кожей, так как не только легко смываются, но и не оставляют следов в виде пленки.

Баночный-массаж-от-целлюлита-техника-выполнения-ом2Однако при проведении баночного массажа для избавления от целлюлита, важно соблюдать правила безопасности. Во-первых, не стоит слишком интенсивно втягивать кожу. Это не увеличит результат, а лишь травмирует капилляры. Во-вторых, стоит воздержаться от процедуры при повышенном артериальном давлении, менструации, беременности и кормлении грудью.

В подобных состояниях наблюдается повышенная чувствительность к подобным механическим воздействиям, а также велика вероятность повреждения капилляров, возникновения синяков. И конечно, не стоит проводить процедуру в зонах с аллергическими кожными проявлениями, с большим количеством родинок, в том числе объемных, с иными ярко выраженными кожными заболеваниями.

Секреты выполнения массажа

А вот несколько секретов, которые помогут получить максимальный эффект и подскажут, если что-то происходит не так:

  • Направление большинства интенсивных движений осуществляется от конечностей по направлению к туловищу — для увеличения скорости потока крови;
  • Не массируйте наиболее чувствительные места — грудь и подмышки, сгибы локтей и коленей, пах, внутренняя часть бедра. Во-первых, более чувствительная кожа из-за жесткого воздействия склонна не только к покраснению, но и к появлению синяков. А во-вторых, эти места включают лимфатические узлы, воздействие на которые строго запрещены;
  • Антицеллюлитный массаж считается одним из самых грубых вариантов, однако при правильном выполнении даже без дополнительных усилий или процедур, получить видимый эффект можно уже через четыре сеанса, то есть через две недели с момента начала работы над проблемой.

Техника выполнения

Баночный-массаж-от-целлюлита-техника-выполнения-ом3Массаж для избавления от целлюлита может выполняться на различные зоны. В зависимости от этого используются определенные движения. Чтобы лучше понять технику, рассмотрим в отдельности каждую из зон.

  • Попа. Ягодицы имеют округлую форму, которую необходимо очерчивать всеми движениями банки. Их можно выполнять, не отрывая банку, двигаясь от центра к периферии. Также можно выполнять «мазки»: банка присасывается к одной стороне ягодицы и постепенно медленно перемещается к противоположной, траектория — полукруг.
  • Ноги, в частности, бедра, массируются круговыми, спиралевидными или прямыми движениями. Все виды можно чередовать, главное — сохранять правильное направление.
  • Руки также можно массировать по разнообразным вариантам и схемам, однако наиболее удачным является воздействие по линиям мышц.
  • Живот необходимо массировать круговыми движениями по часовой стрелке (относительно женщины, которой делают массаж). Допускаются небольшие движения — «мазки» от верхней части лобковой кости до пупка.

Для избавления от целлюлита необходим сеанс продолжительностью от 10 до 20 минут на одну зону. При этом следует уточнять, что разделение лучше проводить на небольшие площади тела. То есть попа — две зоны ягодиц, живот — одна зона, бедра — две зоны правой и левой ног и так далее. 

Баночный массаж от целлюлита и техника выполнения помогут всего за несколько сеансов улучшить внешний вид кожи. Несмотря на возможные последствия в виде синяков, методика популярна и востребована. Так же стоит обратить внимание на свой рацион, и исключить продукты, которые способствуют возникновению целлюлита, создайте для себя диету против целлюлита.

Добавить комментарий