Как избавиться от целлюлита на ногах: 3 простых шага

Эффективный способ  убрать целлюлит на ногах

Доброго времени суток всем подписчикам моего блога! Если вы, как и я, мечтаете о красивой коже и задаетесь вопросом, как избавиться от целлюлита на ногах, спешу вас обрадовать: эффективные способы есть, и я спешу вас с ними познакомить!

Как-избавиться-от-целлюлита-на-ногах

Сегодня наше внимание будет обращено на топ лучших средств для борьбы с целлюлитом. Все они просты в приготовлении и использовании, но их эффект потрясает: буквально через пару недель вы заметите, как разглаживается апельсиновая корка на ногах, а кожа становится шелковистой и эластичной. Если я сумела вас заинтересовать, оставайтесь со мной!

Шаг 1 – разглаживающий массаж

Массажи бывают разные, по традиции я расскажу вам о самых эффективных техниках, которые по-настоящему работают.

Новичкам хочу предложить классический массаж, который заключается в разминании руками проблемных зон ног, используя при этом антицеллюлитный крем или домашнюю смесь. Перед выполнением массажа примите контрастный душ: постепенно меняйте температуру воды от горячей до прохладной. Контрастный душ отлично подготовит кожу и разгонит кровь. После душа приступайте к массажу. Начните с поглаживающих движений, разогрейте кожу. Не забудьте перед этим капнуть на ладони антицеллюлитный крем, рецепт домашней смеси для массажа я дам ниже.

Когда кожа готова, начинайте ее массировать, сам процесс напоминает замешивание теста, но и тут следует быть аккуратной и не переусердствовать, вряд ли вас порадуют синяки на следующий день. Разминайте кожу от колен вверх, повторяйте разминающие движение на протяжении 20 минут, закончите сеанс похлопывающими и поглаживающими движениями. Как только крем впитается, обязательно примите душ.

Как-избавиться-от-целлюлита-на-ногах-2

Если вы не доверяете магазинным средствам против целлюлита, я подскажу, как приготовить антицеллюлитную смесь в домашних условиях. Все, что вам для этого понадобится – свежий жидкий мед. Могу с уверенностью сказать, что это лучшее средство для массажа ног, но по своей технике такой массаж немного отличается от того, что я уже описала. Жидкий мед наносится на кожу, ладони опускаются на проблемные участки и отрываются от сладкой массы. Такие похлопывания нужно делать на протяжение 25 минут, затем сладость с себя придется смыть. Результат будет заметен сразу же: ваша кожа избавится от ороговевших клеток и станет бархатистой.

Массажи крайне эффективны в лечении целлюлита, вы буквально выдавливаете его из-под своей кожи, как результат – ровная поверхность ваших ножек буквально через пару недель.

Шаг 2 – укутываемся в пленку

Уверена, вы слышали, насколько полезны обертывания. Некоторые девушки ошибочно считают, что обертывания можно делать исключительно в профессиональном салоне, но в действительности, некоторые домашние рецепты не идут в сравнение с дорогостоящими салонными процедурами. Самыми действенными и простыми в приготовлении заготовками для обертывания я с удовольствием поделюсь с вами.

  • Мед с молоком. Сладкий молочный рецепт, для которого вам потребуется 0,5 стакана подогретого молока и 2 столовые ложки меда. На обертывание с таким составом нужно всего 15 минут.
  • Голубая глина. Считается, что именно этот вид глины отлично справляется с целлюлитом, все благодаря содержащимся в составе минералам. Ее вы можете приобрести в аптеке, а для приготовления смеси вам понадобится немного порошка и вода, которую нужно добавлять до сметанообразной консистенции. Продолжительность обертывания – 40 минут.
  • Горчичный порошок. Жгучее обертывание, которое подойдет не всем: убедитесь, что у вас нет варикозного расширения вен и повреждений кожи. Всем остальным нужно смешать порошок с водой до пастообразного состояния, продолжительность обертывания – 20 минут.
  • Масла. Крайне эффективны против целлюлита эфирные масла. Лучше всего подойдут апельсиновое, лимоновое, можжевеловое, ромашковое. В аптеке можно найти уже подготовленные смеси масел специально для борьбы с целлюлитом.

Надеюсь, вы уже подобрали самый подходящий для вас рецепт, если так, то самое время рассказать вам о технике выполнения обертывания. От вас потребуется пищевая пленка, теплый плед и любимый сериал.

  • Перед обертыванием советуют использовать скраб, чтобы подготовить кожу и повысить действие процедуры.
  • На чистую кожу наносится приготовленный вами состав.
  • Каждую ножку плотно закутывайте пищевой пленкой, это главная часть обертывания, благодаря которой нанесенный состав лучше взаимодействует с кожей из-за создаваемого парникового эффекта.
  • Обернутые пленкой ножки прячьте под теплый плед и выдерживайте указанное время. Чтобы оно прошло с делом, включайте любимый сериал и запасайтесь чаем, но без вкусностей!
  • По истечению времени пленка снимается, а состав смывается водой. Для закрепления эффекта используйте любимый увлажняющий крем.

Курс обертываний составляет месяц, но делать их нужно не более 3-х раз в неделю, затем следует отдохнуть от этих процедур около полугода. Как видите, обертывания можно комфортно делать и дома, для этого вам нужно только желание и немного терпения.

Шаг 3 – закрепляем результат

Я рассказала вам о самых эффективных и наиболее популярных способах борьбы с целлюлитом, однако у меня в запасе есть еще несколько лайфхаков, которые ускорят ваше антицеллюлитное противостояние.

Как-избавиться-от-целлюлита-на-ногах-3

  • Наладьте пищевой режим. Все рецепты в одночасье могут стать бесполезными, если на ужин у вас будет торт, а на перекусы вы будете хрустеть чипсами. Избавьте свою жизнь от пищевого мусора, добавьте в свой рацион побольше овощей, отварного мяса, чистой воды и ваша кожа скажет вам спасибо.
  • Купите массажную щетку. Не думайте, что это рекламный ход и маркетологи этой щеткой хотят опустошить ваш кошелек. Натуральная массажная щетка после душа окажет вам огромную службу в избавлении от целлюлита.
  • Больше двигайтесь. Секрет стройных ног без целлюлита в постоянном движении. Замените лифт лестницей, почаще устраивайте дома активные уборки и пройдитесь вечером по парку. Вскоре вы перестанете узнавать свою кожу!

Все советы, которые я вам сегодня дала, крайне эффективны, если пользоваться ими постоянно и не жалеть себя. Красивая кожа – вовсе не мираж, если вы прониклись этим и согласны со мной, подписывайтесь на обновления и рассказывайте о статье своим друзьям, впереди вас ждет еще много интересного!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Jensovety
Добавить комментарий