Как избавиться от целлюлита после родов: Эффективные методы

Именно после рождения ребенка женщина особенно остро ощущает непривлекательность и видит проблемы собственного тела. В этот момент хочется как можно быстрее избавиться от всех недостатков, в числе которых целлюлит. Сделать это не всегда легко, однако возможно. Итак, рассмотрим способы как избавиться от целлюлита после родов.

Как-избавиться-от-целлюлита-после-родов

Нормализация обменных процессов

После родов, как ни в какой другой период времени, требуется как можно более внимательно относиться к своему телу. Нужно обеспечить полноценное здоровое многоразовое питание. Это поможет организму чувствовать себя спокойно, не откладывать поступившие питательные вещества в жир. Поэтому старайтесь по возможности употреблять белки, не забывать о клетчатке, которая очищает организм и нормализует стул.

Улучшение водного баланса

Ни для кого из кормящих мам не является секретом факт, что молоко появляется из лимфы. Поэтому крайне важно для сохранения лактации употреблять достаточное количество жидкости, в идеале — теплой воды. Однако это также нужно и для избавления от целлюлита. Ведь именно водный баланс обеспечивает одновременно и высокую скорость обмена веществ, и снабжение кожи питательными веществами, и обеспечивает достаточную упругость дермы.

Процедуры у косметолога

Далеко не все мамы могут уделить время на посещение косметологического кабинета. Однако эта мера необходима для избавления от целлюлита за короткий период времени. Если ни финансовых средств, ни подобной возможности нет, можно обойтись простым домашним уходом. Расскажем подробнее его особенности для молодых мам.

  • Как-избавиться-от-целлюлита-после-родов--ом1Обертывания — их можно делать только со средствами, которые имеют в составе гипоаллергенные компоненты. Некоторые выбирают медовое обертывание. Да, в кровь попадает небольшая часть, а в молоко — еще меньше. Однако мед все же является натуральным компонентом. Гораздо опаснее в этом вопросе химические вещества, которые не расщепляются, как мед, в крови и в неизменном виде поступают в молоко.
  • Вид обертывания. Считается, что горячее обертывание противопоказано при кормлении. но на самом деле оно не имеет влияния на процесс, если лактация сформирована, то есть прошло три и более месяцев после родов.
  • Массажи. А вот к массажу следует отнестись максимально внимательно, ведь он влияет на кровообращение гораздо сильнее обертывания, даже горячего. Поэтому лучше выбирать более локальные варианты — например, баночный или с помощью массажера.
  • Бани и сауны. Считаются одним из вариантов избавления от целлюлита после родов. Осторожно, это огромная ошибка. Подвергать грудь при кормлении столь значительным тепловым нагрузкам попросту опасно, ведь это чревато не только нарушением лактации, но и возникновением уплотнений в молочной железе.
  • Процедуры, подразумевающие введение препаратов. Это также тот вид процедур, который запрещен при кормлении грудью. Любое вмешательство в естественный процесс не только не поможет избавиться от целлюлита, но и сможет навредить ребенку. Поэтому мезотерапию и другие подобные варианты следует отложить до окончания кормления.

В остальном процедуры для избавления от целлюлита после родов ничем не отличаются от тех, которые выполняются в любой другой период жизни.

Физическая активность

Многие мамы практикуют домашние занятия спортом. И это правильно. Сидячий образ жизни мешает избавиться от целлюлита, поэтому старайтесь больше двигаться. Не стоит делать упор на интенсивные упражнения с высокой скоростью — кардио тренировки стоит отложить. Однако силовые упражнения с утяжелением и растяжки — отличный вариант для возвращения красивой кожи даже в проблемных зонах.

Иногда достаточно подождать

Конечно, на этот вариант надеются многие молодые мамы, но не стоит делать это слишком активно — хоть небольшие усилия с Вашей стороны все же не будут лишними.

Как-избавиться-от-целлюлита-после-родов--ом2Однако есть доказанные данные, которые утверждают, что после родов целлюлит в легкой степени способен исчезать без каких-либо дополнительных процедур и воздействий. Секрет заключается в гормонах. Они в этот период жизни женщины находятся в динамичном состоянии, часто происходят перепады, увеличение уровня одних по отношению к другим.

После завершения кормления подобные процессы становятся более отлаженными, возникает стабильность. В результате целлюлит пропадает сам собой.

Благодаря знаниям о том, как избавиться от целлюлита после родов, каждая женщина сможет ухаживать за собой в любой период жизни, вне зависимости от внешних обстоятельств.

Добавить комментарий