Как избавиться от целлюлита во время беременности

Беременность — прекрасное время, в течение которого женщина должна чувствовать себя здоровой и счастливой. Но вопреки ожиданиям, порой не получается испытывать подобных чувств по отношению к своему телу. Причин для этого более, чем достаточно. Но одна из очень распространенных и пугающих — целлюлит. Ведь даже в состоянии, когда девушка не была беременна, избавиться от него стало бы сложной задачей.

Как-избавиться-от-целлюлита-во-время-беременности

А во время беременности практически все воздействия на кожу запрещены, как и резкое изменение питания. По этой причине не совсем ясно, как избавиться от целлюлита во время беременности. Однако его можно победить — долгими и упорными действиями. Стоит подробнее рассказать о данной проблеме, которая наверняка волнует многих будущих мамочек.

Причины появления целлюлита

У любого процесса, происходящего в организме, в том числе, женском, есть свои причины. Вот и появление целлюлита — не безосновательно. Перед тем, как начать процесс избавления от неприятного явления, попробуйте более конкретно установить причину того, что «апельсиновая корка» стала заметна. Это поможет эффективнее воздействовать на первопричину, то есть позволит избавиться от целлюлита быстрее. Итак, основной список причин:

  • Целлюлит, как известно, провоцируют любые гормональные изменения. Поэтому беременность — это самый опасный период, в течение которого любые изменения кожи — нормальны, но неприятны. Эстрогены, которые сейчас правят в организме, не целенаправленно, но все же действуют на стенки кровеносных сосудов, расслабляя их. Это приводит к появлению рыхлости, потере упругости. А на фоне сопутствующих факторов подобное превращается в неприятный целлюлит, от которого нужно постараться избавиться как можно быстрее.
  • Как-избавиться-от-целлюлита-во-время-беременности--ом1Женский организм, который готовится к беременности, не запасает жир, а нормально функционирует. Однако как только наступает оплодотворение и прикрепление яйцеклетки к стенке матки, тело получает сигнал, что вскоре потребуется огромное количество сил энергии, которую нужно откуда-то брать. Поэтому и мозг, и гормональный фон провоцируют женщину превращаться в медведя, который готовится к спячке — она хочет спать, постоянно хочет есть и не хочет никуда ходить. Рекомендации врачей в этот период старательно игнорируются в угоду своим желаниям. Поэтому через достаточно короткий промежуток времени получается накопить стратегический запас жира, который, естественно, откладывается не равномерно, а в особенно «проблемных местах». Такое изменение не проходит бесследно, превращаясь в целлюлит, от которого хочется побыстрее избавиться.
  • Еще одной причиной появления изменений в строении кожи является изменение нагрузки на организм. Каждый день почкам и печени приходится очищать повышенное количество крови, которое увеличивается как только появляется плацента. Также женщины часто во время беременности испытывают жажду и пьют больше нормального количества воды. К тому же растущий ребенок не благоприятно воздействует на внутренние органы, сжимая их механически. В результате увеличения нагрузки справляться с подобным становится все сложнее.

Как правило, во время вынашивания ребенка нельзя полностью избежать или быстро избавиться от целлюлита. Однако заметно снизить его проявление и тем самым облегчить себе работу в будущем — вполне реально. Поэтому не опускайте руки и начинайте действовать!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Все классические варианты борьбы с целлюлитом направлены на достаточно грубое и жесткое воздействие на внешний слой дермы. Допустить подобного во время беременности нельзя, ведь кроме своей кожи, можно нарушить и внутренние процессы, что приведет к опасным для ребенка состояниям. Поэтому выходить из положения приходится менее агрессивными методиками.

Физические упражнения

Застой кровотока провоцирует появление целлюлита, от которого трудно избавиться. Поэтому в борьбе с неприятным явлением рекомендуется пересмотреть график активности, добавить больше физических упражнений для активации мышц и сжигания жира.

Как-избавиться-от-целлюлита-во-время-беременности--ом2Однако во время беременности многие нагрузки запрещены, особенно те, которые являются максимально эффективными в избавлении от целлюлита. Однако не стоит отчаиваться, выход есть. Самыми естественными и безопасными вариантами является йога и ходьба. Первая должна сохраняться вплоть до родов. так как именно с помощью растяжки мышц получится облегчить родоразрешение. Ходьба же рекомендована всем беременным. Старайтесь делать это как можно чаще, темп при этом не важен.

Правильный обмен веществ

Во время вынашивания малыша многие процессы меняются. Например, замедляются переваривание пищи, распределение полезных веществ в организме. Поэтому, не меняя уровень активности и рацион, многие будущие мамы замечают увеличение веса. Чтобы этого не происходило, следите за частотой приемов пищи и объемами. Сокращение последнего показателя поможет сохранить скорость обмена веществ, что поможет не только не набрать лишнего, но и избавит от проявления целлюлита в дальнейшем.

 Самомассаж

Механические воздействия на кожу, особенно с помощью дополнительных инструментов, массажеров просто запрещены и противопоказаны во время беременности. Но для избавления от целлюлита достаточно даже небольшого ежедневного поглаживания. Это нормализует кровообращение, приведет к повышению упругости дермы. Главное в этом вопросе не переусердствовать.

Из статьи становится понятно, как избавиться от целлюлита во время беременности. Применяя лишь немного усилий, получится заметно сократить явление, а более агрессивную борьбу оставить на более благоприятное время после рождения малыша.

Добавить комментарий