Как за неделю избавиться от целлюлита: Лучшие рецепты

Как быстро избавиться от целлюлита

Красивой хочется быть всегда, но иногда мы даем слабину, забрасываем диету, перестаем баловать свою кожу массажем и масками, как результат – ненавистный целлюлит на попе, бедрах, животе. А если еще впереди маячит важная дата, к которой нужно выглядеть на все сто, вопрос борьбы с целлюлитом встает особенно остро. Если вы, как и я, хотите узнать, как за неделю избавиться от целлюлита и выглядеть потрясающе в любой одежде, оставайтесь со мной!

Как-за-неделю-избавиться-от-целлюлита

Неделя – достаточно короткий срок для обретения тела своей мечты, для стойкого безупречного эффекта требуется гораздо больше времени, однако не спешите расстраиваться: за неделю так же можно добиться заметных результатов, достаточно провести несколько процедур и придерживать определенных рекомендаций.

Диета против целлюлита

Питание – первый шаг в лечении целлюлита. Любители пирожков и копченостей должны напрячься, вам придется распрощаться со своими вкусовыми предпочтениями. Весь секрет антицеллюлитной диеты сводится к устранению «пищевого мусора», который не приносит пользы организму, но задерживает жидкость и накапливает подкожный жир. Кардинально похудеть за неделю не получится, но вывести лишнюю воду и токсины – запросто.

  • Уберите из холодильника колбасу, пирожные и газировки, в борьбе с целлюлитом в домашних условиях они нам не помощники. Вместо них поселите в нем больше свежих овощей, фруктов, круп и нежирного мяса.
  • Не забывайте о воде, ее должно быть достаточно в вашем организме. Правильный водный баланс помогает коже оставаться гладкой, упругой и увлажненной.
  • Вместо утреннего кофе, который, к слову, выводит жидкость, заварите себе ароматный чай, тем более некоторые его виды нацеленный на ускорении обмена веществ, а это именно то, что нам нужно. Сборы из листьев березы, плодоножек вишни и чай с добавлением экстракта виноградных косточек можно найти на полках аптеки, или приготовить самостоятельно.

Питание – вот ответ на вопрос, как убрать целлюлит. Все начинается с вашего здорового рациона, а процедуры, о которых я расскажу дальше, лишь шлифуют и закрепляют результат.

Спорт – лекарство от апельсиновой корки

Не спешите закатывать глаза и пролистывать этот раздел, если вы относитесь к прохладно к физическим нагрузкам. Даже при сидячей работе и диванном образе жизни можно достичь результатов в борьбе с целлюлитом. Как? Рассказываю.

Как-за-неделю-избавиться-от-целлюлита-2

  • Перерыв на работе старайтесь использовать максимально продуктивно. Пресекайте себя, если рука потянулась к шоколадке, замените сладкую плитку на прогулку по лестнице или визит к коллеге в соседний отдел. Кровь не должна застаиваться в проблемных зонах, лимфу нужно как можно чаще гонять по своему организму, для этого достаточно каждый час совершать небольшой самомассаж проблемных зон или кратковременную прогулку.
  • Против целлюлита отлично помогает базовая физическая активность. Уже научились полезно проводить перерывы на работе? Отлично, самое время брать новую вершину. Проводите вечер после работы за просмотром сериала, занимаясь одновременно с хула-хупом. А если у вас все же есть возможность посетить тренажерный зал, уделите немного времени велотренажеру или беговой дорожке, жировые отложения, а с ними и целлюлит, начнут таять на глазах!

Такие элементарные, но безумно эффективные советы помогут избавиться от целлюлита в самые сжатые сроки, главное – не давайте себе поблажек.

Лучшие рецепты для потрясающего результата

Вот мы и подобрались к самому интересному – к домашним рецептам, которые обещают в кратчайшие сроки избавиться от такой неприятной проблемы. В подборке вы не найдете специфических ингредиентов, дорогостоящих составляющих или неисполнимых рецептур. Все, что вам нужно для идеальной кожи, вы найдете в ближайшей аптеке или в своем холодильнике.

  • В первом рецепте главным ингредиентом будет жгучий имбирь, его согревающие свойства эффективно прогревают кожу и заставляют кровь лучше циркулировать. С помощью имбиря и массажной щетки можно сделать массаж, который, при регулярном применении, способен из апельсиновой корки сделать кожу вашей мечты. В пропорции 1:1 смешивается свежий натертый имбирь и растительное масло. Массу перемешивают, распределяют по проблемным участкам и массируют кожу жесткой щеткой. Этот рецепт не рекомендуется для людей с чувствительной или поврежденной кожей.
  • Скрабы на основе морской соли дают отличный результат при регулярном использовании. На половину стакана соли берут столовую ложку растительного масла и несколько капель любимого эфирного масла. Предпочтение лучше отдать цитрусовым, они настоящие лекари в борьбе с целлюлитом. Полученная масса круговыми движениями втирается в кожу. Делайте такой скраб несколько раз в неделю, и кожа с целлюлитом больше никогда вас не побеспокоит.
  • В борьбе с целлюлитом лучше отказаться от меда в рационе и использовать его более рационально – для антицеллюлитного массажа. Все просто: добавьте в жидкий мед 10 капель любого цитрусового эфирного масла, перемешайте и начинайте самомассаж. Если мед засахаренный, это может исправить несколько секунд в микроволновой печи. Массаж представляет из себя похлопывание ладонью проблемных участков, от попы до живота. В процессе таких хлопков метаболические процессы в глубоких слоях кожи ускоряются, водный баланс кожи приходит в норму. После процедуры можете обернуть бедра и живот пищевой пленкой, парниковый эффект улучшит и закрепит результат.

Как-за-неделю-избавиться-от-целлюлита-3

Различный домашние процедуры хоть и не решающее звено в борьбе с целлюлитом, но от них тоже многое зависит. Главное в этом деле – системность и готовность к работе.

Привести кожу в порядок можно и за неделю, целлюлит точно не омрачит ваши фотографии с отдыха и в обтягивающем платье, если вы будете придерживаться некоторых правил и способов борьбы с ним, составите грамотный рацион и не будете отлынивать от антицеллюлитных процедур. Если вам понравилась статья, не забывайте подписываться на обновления и рассказывайте о ней друзьям. Красивая кожа гораздо ближе, чем вы думаете!

Добавить комментарий