За сколько времени можно избавиться от целлюлита

Вопрос о том, за сколько времени можно избавиться от целлюлита, интересует огромное количество девушек, вне зависимости от возраста и веса. Дело в том, что подобное структурное изменение тканей может наблюдаться по разным причинам в возрасте от 16-18 лет. При этом многие замечают тенденции, что питание, образ жизни и вредные привычки не оказывают действие на подкожный слой, не ухудшают ситуацию.

На самом деле целлюлит — многофакторное явление, которое зависит от целого ряда характеристик. Однако избавиться от него вне зависимости от возраста практически невозможно. Итак, рассмотрим подробнее каждое из рекламных предложений и выясним, какое наиболее близко к истине.

За-сколько-времени-можно-избавиться-от-целлюлита

Избавиться от целлюлита за полгода

Это, пожалуй, самая реальная цифра, которая мелькает в лозунгах по избавлению от целлюлита. За полных шесть месяцев можно самостоятельно без серьезных финансовых затрат проработать все имеющиеся проблемные зоны, заметно убрать неровности кожи, улучшить общий внешний вид и самочувствие. Дело в том, что именно такой срок профессиональные диетологи со стажем считают оптимальным для стабильного изменения режима и состава питания.

За первые два-три месяца организм адаптируется к менее калорийному составу пищи, а в последующее время привыкает к нему. При чем же здесь питание? Очень просто! Взаимосвязь появления целлюлита и скорости обмена веществ является прямой. Как только по какой-либо причине падает скорость обменных процессов, начинают проявляться проблемы с кожей. Поэтому полгода — это возможный срок, за который избавиться от целлюлита можно даже без врачей.

Избавиться за два или три месяца

Как сказано в предыдущем пункте, этот срок — адаптационный. Поэтому если изменения коснулись не только физической активности, но и питания, скорее всего заметного результата получить не удастся. Ведь фактическое сокращение количества калорий сильно замедляет метаболизм. Если же срок поджимает, а ситуация требует срочных изменений — выход есть. Необходимо оставить калорийность такой же высокой, заменив быстрые углеводы на эквивалентные по энергозатратности продукты.

Однако стоит учесть, что от этого количество еды сильно увеличится. Также необходимо ввести силовые тренировки. Не обязательно прорабатывать только проблемные зоны, достаточно того, что началась усиленная работа мышц. Это поможет сохранить скорость обмена веществ на том же уровне или даже ускорить. А это и является целью при избавлении от целлюлита.

Избавиться от целлюлита за месяц

Подобными заголовками пестрят многочисленные сайты, на эту же тему пишут известные эксперты врачи, диетологи. тренера и консультанты по питанию. Особенно тема актуальна, конечно же, в преддверии лета.

За-сколько-времени-можно-избавиться-от-целлюлита-ом1Но насколько реальны подобные заявления? За полных 30 дней можно провести в зависимости от типа кожи не менее 6 антицеллюлитных массажей, около 10 обертываний в домашних условиях, совершить 30 утренних или вечерних пробежек и 15 силовых тренировок с упором на проблемные зоны. Это достаточно большое количество возможных мер по избавлению от целлюлита, но то, насколько каждое будет действенным зависит также еще и от питания.

Поэтому избавиться от целлюлита за месяц получится, если:

  • Увеличить потребление чистой воды до минимальных двух литров.
  • Исключить сахар, хлебобулочные изделия.
  • Пересмотреть рацион и, возможно снизить вес.

Однако фактически многое зависит от метаболизма женского организма, которые решает, начать ли тратить прослойку подкожного жира или еще можно немного пожить с ней, но слегка голодая.

Экстренные меры — неделя

Многим покажется шуткой информация о том, что избавиться от целлюлита возможно за неделю, но это правда. Полностью исключить внешние его проявления за этот срок можно на первой стадии, и заметно снизить — на последующих.

За-сколько-времени-можно-избавиться-от-целлюлита--ом2Сделать это возможно благодаря удивительным «уколам красоты» или мезотерапии. Методика ввода активного состава описана во многих статьях, поэтому останавливаться на этом отдельно не стоит. Однако можно точно сказать, что это действительно работает. Конечно, для хорошего эффекта потребуется от 5 до 20 процедур. Стоимость одной составляет в зависимости от состава от 2,5 тысяч рублей. Поэтому если времени нет совершенно, возможен волшебный результат практически без дополнительных усилий.

Когда ничего не поможет

В ситуации, когда явно выраженный целлюлит является проблемой на гормональном уровне, избавиться от него получится только с помощью серьезных мер и врачебного вмешательства. Фактически, любая степень целлюлита — это неправильная работа гормональной системы, однако если изменения произошли слишком скоротечно, скорее всего нарушения коснулись не только внешних изменений в худшую сторону. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы.

Задаваясь вопросом, за сколько времени можно избавиться от целлюлита, женщины редко сопоставляют цифры, которые обещают «профессионалы» с индивидуальными особенностями организма. В результате этого требования повышаются, а отсутствие результата лишь расстраивает.

Поэтому не стоит ровняться на очень небольшие цифры, вернее будет просто прислушиваться к себе и делать ежедневно хотя бы небольшой шаг навстречу здоровому телу.

Добавить комментарий